علم ورزش

گرم کردن قبل از تمرین اهمیت زیادی دارد و دلیل اهمیت این موضوع بهبود عملکرد و کاهش ریسک آسیب است....

هنگام انجام فعالیت ورزشی فرد باید آبی را که از طریق تعریق از دست داده است، جبران کند. به گزارش...

بدون توجه به کالری دریافتی و ورزش منظم، بسیار سخت است که افراد بتوانند وزن اضافی بدن خود را کاهش...

دریافت کالری مناسب در زمان مناسب، انرژی مورد نیاز بدن را جهت ورزش کردن فراهم می کند. به گزارش ایسنا،...

در پژوهش مشترک بین‌المللی محقق دانشگاه حکیم سبزواری با پژوهشگران دانشگاه‌های هاروارد و کنکوردیا، پاسخ‌های کینماتیکی و عصبی – عضلانی...

حرکات یوگا برای بهبود انعطاف پذیری و کاهش استرس بسیار مناسب بوده و در دوران قرنطینه می توانند موجب بهبود...

با توجه به اینکه پس از آسیب‌دیدگی، تحرک محدود می‌شود این مسئله اثر نامطلوبی روی عملکرد گذاشته و مداخلات کششی...

کتاب «گام‌های مخفی افراد خوش اندام؛ چهار دستورالعمل مهم برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام» نوشته حسین سعادت‌مهر...

یک دکتری بازتوانی عصبی در مورد مدت زمان مطلوب ورزش‌های هوازی و نیز بهترین ورزش‌ها در این حوزه توضیح داد....

ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این‌که انجام فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان ایرادی ندارد، گفت: پیشنهاد می‌شود که...